martes, 11 de agosto de 2015

MI IMPRESCINDIBLE DE BOLSO

ÁRNICA GEL - BOIRON

No puedo ir a ningun sitio sin este tubito... y es que para mi es misteriosamente mágico. Cuando menos te lo esperas te puede hacer falta y cuando más lo necesitas lo tengo a mano. Mi hijo de 2 años y medio esta en constante movimiento y eso implica constantes caidas, golpes, chichones, y rozaduras en el calzado.


Un poco de este gel y... tachan! su acción inflamatoria me sorprende mucho, a la vez que calma el dolor. Como algo tan natural sea tan efectivo... y es que creo que nos hemos dejado llevar mucho por las modas medicinales. No digo que cada tratamiento no sea especifico para cada caso. 

Pero esto es uno de esos productos que me obligo a llevar conmigo, ... en mi bolso. Suelo aplicarlo tambien en mi... mi zona cervical se tensa muy frecuentemente, ... bien por situaciones de estrés, malas posiciones (ordenador, lectura,...) hacen que me tense... y aplico un poco de este gel, que ademas no huele a nada y no mancha la ropa. Asi que en cualquier momento, me es idoneo. Pues noto una mejora increible y un gran alivio.

Al final me atrae mucho el producto y busco su ingrediente principal por la red ... quiero saber mas (segun wikipedia):

ÁRNICA MONTANA es una planta de no más de medio metro, de tallos rectos con hojas en roseta y flor amarilla. Se encuentra por Europa Central, Asia y América del Norte. Se cultiva en zona de montaña con altitud de 700 a 2500 metros. Sensible a la contaminación.
Propiedades beneficiosas para la piel:
  • Suaviza, hidrata y reconforta la piel dañada.
  • Estimula eficazmente la regenaración en inflamaciones locales por contusion o reumatismo.
  • Eficaz para la eliminación de derrames internos.
Cuando se usa tópicamente en un gel, el árnica demostró tener el mismo efecto que el uso de los ibuprofenos.

La recolección tiene lugar después de la floración. Dada la toxicidad de la flor, conviene conservar solamente las hojas. Arnica montana se ha utilizado medicinalmente durante siglos, sin embargo no hay estudios científicos que demuestran su eficacia médica. Las raíces contienen derivados del timol, que se utilizan como fungicidas y conservantes. Se utiliza actualmente en la preparación de linimentos y pomadas utilizadas para torceduras, esguinces y contusiones.

Espero que os haya servido de utilidad mi post!! un saludoo!! 

sábado, 6 de junio de 2015

Baby Outfit Junio '15

Conjunto fresquito y colorido: pantalon verde turquesa y camisa cuadros ambos de Levi'S y zapatos de verano blancos de Crios de El Corte Ingles

NO ME AGUANTABA NI YO

NO ME AGUANTABA NI YO

Hace un tiempo....

Amanecía cansada, sin motivación, miraba mi agenda para ver que actividades dejaba por la noche programadas para ese día La verdad es que la cerraba sin interés ninguno de hacer nada. Por no tener, no tenía ganas ni de mirarme la espejo. Una coleta de mala gana y cualquier chándal era el outfit diario. Ya actuaba como robot día tras día, despertar al peque, le poner el desayuno, lo asearlo, lo vestirlo y a la guardería. Vuelta a casa, otro ojo a la agenda...bggg todo lo puedo dejar otro día.... hacía lo justo y necesario para la subsistencia en el planeta. Aun me encabezonaba y ponía alguna lavadora mientras le daba vueltas a la mente de que tenía que ponerme a estudiar (llevaba materia muy retrasada). Bueno llegaba ese momento de sentarme a estudiar y a tontas y a locas ya llevaba dos cafés para intentar espabilarme porque no se ni como andaba, no podía tirar de mi cuerpo. Apenas leía una frase y creía sentir que no habia comido en dos semanas (mentira no hacia na mas que engullir) me quitaba de estudiar y me dirigía a la cocina viendo como el friegue me hablaba... luego lo haré, pienso) y destripaba la nevera.
Para las 11 seguía sin hacer nada de nada. Volvía a mi puesto de estudio.... volvía a leer una frase y entonces me entra la taquicardia, me despisto, quería volver a concentrarme y no podía me entraban ganas de llorar, lloraba sin saber por qué, me sentía frustrada con el presente que vivía, me da la sensación que no lo hacía bien como madre, ni como mujer, ni como ama de casa, ni como desempleada... a veces sentía que era un bulto. Un bulto que se pasa las noches como un búho, que no quería salir de casa, detestaba salir, .... tenía un día a día que la casa me comía pero detestaba pisar la calle, estaba enfadada por cualquier tontuna. cualquier comentario me irritaba.

"ES EL PEZ QUE SE COME LA COLA"

Hasta que un día te plantas y decides retomar el control de tu naufragio y seguir un rumbo guiado con tu barco.

Decidí salir y empezar andar.
Me propuse tener una buena alimentación y dejar los atracones.
Pensar con buena actitud sobre todos los ámbitos.
Motivarme con libros de auto-ayuda y crecimiento personal.
Y reforzar mi estado con homeopatía.



Las ventajas de tomar homeopatía ya creo que las comente en otro post, pero las voy a recordar:

- No tiene efectos de somnolencia, ni dependencia, ni alteran la memoria, ni la concentración, son compatibles a cualquier fármaco y pueden usarse de forma prolongada.


Me dí cuenta que sufría estrés... tal vez diversos factores que me conducían de cabeza a una ansiedad, pero de alguna forma mi cuerpo me estaba alertando y no podía ignorarle.

Y ..¿qué es el estrés? es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. (segun wikipedia)

Tenía claro que no iba a tomarme ningún ansiolítico ni nada por el estilo, quería empezar a tener una vida saludable y positiva y lo último que quería hacer era ponerle drogas, precisamente de la que terminan en -ina o en -pram.

Por eso si estas en una situación similar, da igual el origen, los síntomas suelen ser comunes:

  • Tiene sensaciones de pánico, como vértigo, respiración rápida o latidos cardíacos acelerados.
  • Es incapaz de trabajar o desempeñarse en la casa o en su trabajo.
  • Tiene miedos que no puede controlar.
  • Está teniendo recuerdos de un evento traumático. 
Ponte en contacto con un profesional médico, un psicólogo o tu médico familiar son personas que te aconsejaran lo mejor posible.








Para más información os invito a que le echéis un ojo a este link tan interesante:





lunes, 25 de mayo de 2015

Mi tarta de cumpleaños

Esto es un extasis de chocolate y el record guiness de calorias ... pero no todos los dias se cumplen 31!!

Os dejo mi receteja pa todos los golosos atrevidos:

Ingredientes
300 gr. de chocolate negro intenso para postres
100 gr. de mantequilla
6 huevos
2 cucharada de harina
160 gr. de azúcar
mantequilla y harina para engrasar molde
Para decorar:
Mym's
Cbertura de chocolate (lidl)
Minikitkat
Lazo decorativo

Precalienta el horno. Funde 250 gramos de chocolate con la mantequilla (al baño María o en el microondas).

Monta los huevos con el azúcar hasta que tripliquen su volumen y agrega la harina tamizada. Vierte el chocolate fundido y mezcla
Unta el molde mantequilla y espolvoréalo con un poco de harina. Vierte la mezcla en el molde llenándolo hasta 1/3. Reparte el chocolate sobrante en el molde y luego cúbrelos con el resto de la mezcla. Hornea a 200º C durante 10-12 minutos.

Desmolda, cubre con la cobertura de chocolate del lidl (q previamente para manejarla hay que tenerla 10 minutos en baño maria) pintandola con un pincel de cocina,  rodea con los minikitkat pon el lazo decorativo para sujetar. Y cubre de Mym's a modo de decoracion.

Baby Outfit Mayo '15

Un look fresquito para los dias de calor.
Vaquero corto rojo de Benetton / Camiseta algodon de Armada Militare / Lonetas de Chunguitos